野菜+たんぱく質で栄養しっかり!
材料(3~4人分)
蒸し鶏 50g
レーズン(ドライ) 120g
ドレッシング お好み
粗挽き黒胡椒 お好み
《A》
キャベツ 120g
紫キャベツ 30g
人参 20g
紅芯大根 10g
作り方
蒸し鶏は解凍しておく。
《A》の野菜を千切りにし、水にさらした後、水気を切る。 蒸し鶏は3~4mm幅の斜め薄切りにする。
器に野菜を盛り、蒸し鶏をトッピングしてドレッシングをかける。 レーズンを散らし、お好みで黒胡椒をふりかける。
ひとこと
淡色野菜:濃色野菜=2:1が美しく見えるベストバランスです。
パンを添えてサラダランチとしても。
使用している商品
シンプルに、しっとり柔らかに仕上げた蒸し鶏です。お好みのサイズにカットして、サラダ等に。
[内容量]170g
Comments