野菜＋たんぱく質で栄養しっかり！ 材料（3～4人分） 蒸し鶏　　　　　　　　50g レーズン（ドライ）　　120g ドレッシング　　　　　お好み 粗挽き黒胡椒　　　　　お好み 《A》 キャベツ　　　　　　　120g 紫キャベツ　　　　　　30g 人参　　　　　　　　　20g...

クセになる食感と燻製×マヨの最強コンビ 材料（2人分） スモークブレスト　　30g ズッキーニ　　　　　1本 トマト　　　　　　　50g マヨネーズ　　　　　適宜 イタリアンパセリ　　適宜 粉チーズ　　　　　　適宜 オリーブオイル　　　適宜 作り方...

シンプルな味付けで香り高く深い味わい 材料（米2合分） スモークブレスト　　　　1/2袋（75g） ピーナッツ（塩味付き）　50g 米　　　　　　　　　　　2合 水　　　　　　　　　　　2合分 春菊　　　　　　　　　　30g 塩　　　　　　　　　　　小さじ1/2 作り方...

“切る、巻く、盛る”で完成！ 材料（2人分） 蒸し鶏　　　　　　　　　60g スモークブレスト　　　　60g 紫キャベツ　　　　　　　60g スプラウト　　　　　　　30g グリーンリーフ　　　　　40g ライスペーパー　　　　　3枚 スイートチリソース　　　お好み...